Aiuto urgente per isolamento acustico in una stanza

Salve,

Vi contatto perché avrei bisogno del vostro aiuto per isolare acusticamente una stanza a causa degli abbai dei cani dei vicini. Vivo in un condominio a due piani. Abito al primo piano, e i vicini che hanno i cani si trovano al secondo piano, sopra di me. Il problema nasce dal fatto che il loro giardino/spazio esterno è situato a piano terra, proprio sotto la mia camera da letto. Di conseguenza, un lato della mia stanza si affaccia direttamente sul punto esatto dove stanno i cani.

Durante il giorno è gestibile, ma tutte le mattine presto i cani abbaiano e mi svegliano, compromettendo gravemente la qualità del riposo notturno. È una situazione che va avanti da mesi e non riesco più a dormire bene.

Ho provato a parlarne con i vicini (che mi hanno liquidato con un "mettiti i tappi"), macchine del suono... ma non funziona. Cerco il silenzio o una riduzione del rumore a livelli sopportabili, non coprirlo con altro rumore.

Vorrei capire quali sono le soluzioni migliori per risolvere questo tipo di rumore in modo efficace, senza spendere una fortuna. Sarei orientata sul fare qualcosa solo sulla parete/finestra che affacciano sul giardino sottostante. Magari:
1. Una soluzione mirata sulle finestre (cambio serramenti o potenziamento).
2. L'installazione di pannelli assorbenti/fono-isolanti sul lato problematico.
3. Qualsiasi altra soluzione che mi proponete per risolvere definitivamente la questione.

Attendo un vostro riscontro e spero possiate aiutarmi a riavere le mie mattine tranquille.

Grazie mille in anticipo